Новости науки

Названы способы избежать преждевременной смерти

07.02.2018

http://www.lenta.ru/2018/02/07/health/

Издание Science Alert рассказало об основных способах снизить артериальное давление, повышение которого приводит к инфаркту или инсульту и является причиной смерти более тысячи человек в день только в США. Согласно рекомендациям врачей, 46 процентов взрослых людей должны нормализовать кровяное давление до 130 на 80 миллиметров ртутного столба. При этом необходимо оградить себя от стресса, быть физически активным и вести здоровый образ жизни.


Специалисты клиники Майо советуют уделять 15-20 минут в день кратковременному отдыху в расслабленном состоянии. Глубокое дыхание и неподвижное положение тела, например, при сидении на стуле должно помочь справиться со стрессовым состоянием. По словам специалистов, хорошие отношения с близкими людьми и позитивное мышление способствует уменьшению риска проблем с сердцем.


Кроме того, показано, что интенсивные аэробные упражнения, которые следует начать делать в среднем возрасте, помогут избежать серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, вызванных сидячим образом жизни. Гимнастику нужно выполнять 4-5 дней в неделю. Также рекомендуется снизить количество употребляемого алкоголя до умеренных доз, хотя польза последних все еще обсуждается учеными.


Специалисты советуют следить за весом, употребляя в пищу богатые клетчаткой продукты. Уменьшение массы тела увеличивает приток крови к мозгу, уменьшая нагрузку на кровеносные сосуды. Также полезна пища с низким содержанием соли и высоким — калия (бананы и авокадо).


Врачи отмечают, что для нормализации функций сердечно-сосудистой системы необходимо бросить курить. Содержащиеся в табаке вещества вызывают быстрый рост кровяного давления, обусловленный сужением сосудов и повреждением выстилающих их внутреннюю поверхность клеток.


События

10 из 21 Подписаться на RSS

ЗДОРОВЬЕ-2017: 27-28 апреля в Барановичах (БарГУ) прошла международная научно-практическая конференция "Современные проблемы формирования и укрепления здоровья (ЗДОРОВЬЕ-2017)""

    В Барановичском государственном университете 27-28 апреля 2017 г. проходила международная научно-практическаят конференция "Современные проблемы формирования и укрепления здоровья (ЗДОРОВЬЕ-2017)". Для участия в конференции были представлены 46 публикаций и докладов от 67 авторов из разных стран: Беларуси, России, Украины, Латвии, Польши и Нидерландов. 

    Проблемное поле конференции составили антроплогические, медико-биологические, экологические, социальные, психолого-педагогические, культурологические аспекты формирования навыков здорового образа жизни и укрепления здоровья, научно-методические аспекты проведения занятий по ЛФК, физической реабилитации и рекреации для лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья, а также вопросы подготовки кадров для отрасли физической культуры, спорта и оздоровления населения.

     Два дня работы показали высокую заинтересованность специалистов в разрешении проблемных тем, заботу руководства университета и представителя Национального собрания РБ в проведении конференции, а также большую организационную работу хозяев конференции - кафедры ТиПФК БарГУ.

    Хочется верить, что очередная встреча коллег и обмен мнениями по заявленным проблемам даст толчок для новых творческих достижений представителей разных вузов, школ, научных организаций и структур.

V Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием: "Лечебная физическая культура: достижения и перспективы развития" (РГУФКСМиТ, г.Москва, 25-26 мая 2016 года)

      Коллектив кафедры физической реабилитации и оздоровительной физической культуры ФГБОУ ВПО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (ГЦОЛИФК, Москва) 25-26 мая 2016 года проводит V Всероссийскую научно-практическую конференцию с международным участием "ЛФК: достижения и перспективы развития". Целью конференции является обмен научной информацией о достижениях в области лечебной гимнастики, массажа, спортивной реабилитации, а также определение путей и направлений развития ЛФК как научной дисциплины и как практической специальности в клинике, спорте, жизни на современном этапе.

      К участию в конференции приглашаются специалисты-практики, научные работники, педагоги, врачи, магистранты, аспиранты и соискатели различных государственных, негосударственных учреждений и международных организаций, специализирующихся в области ЛФК, спорта, здравоохранинеия и социального развития, других смежных отраслей. Заявки и материалы принимаются до 15 апреля 2016 года.

      Необходимую информацию для участия в конференции можно найти по адресу:

 http://lfk.sportedu.ru/content/v-vserossiiskaya-nauchno-prakticheskaya-konferentsiya-s-mezhdunarodnym-uchastiem-%C2%ABlechebnaya

23-24 октября 2015 г. в БрГУ имени А.С. Пушкина работала международная научная конференция "ЗДОРОВЬЕ-2015"

      23-24 октября 2015 года в БрГУ имени А.С. Пушкина состоялась юбилейная V международная научно-практическая конференция "Современные проблемы формирования и укрепления здоровья (ЗДОРОВЬЕ-2015)".

      В этот раз для участия в конференции (очного и заочного) были поданы более 80 заявок из России (Москва, Омск, Ижевск, Иркутск, Красноярск, Комсомольск-на-Амуре), Украины (Львов, Харьков, Славянск), Латвии (Даугавпилс), Польши (Бяла Подляска, Ченстохова, Зелена Гура, Щецин), Голландии (Тилбург) и Беларуси (Минск, Могилев, Гомель, Барановичи, Пинск, Брест, Пружаны).

      Очередная конференция была организована по инициативе научной группы под руководством доцента А.Н. Герасевичa (кафедра АФиБЧ), при участии кафедр ТиМФВ (зав. кафедрой доцент А.А. Зданевич) и кафедры ЛАПиЛС (зав. кафедрой доцент А.В. Шаров) БрГУ имени А.С. Пушкина. Инициаторами конференции помимо университета-хозяина выступили: ученые из Сибирского федерального университета (СФУ, рук. - доцент В.А. Кузьмин, Красноярск), РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК, рук. - профессор О.В. Козырева, Москва) и университета имени Адама Мицкевича (рук. доктор С. Кшыська, Познань, Польша). Организационную поддержку конференции оказало управление спорта и туризма Брестского горисполкома (начальник - Н.Н. Глушеня).

23-24 октября 2015 года состоится V Международная научная конференция "Современные проблемы формирования и укрепления здоровья (ЗДОРОВЬЕ-2015)"

        23-24 октября 2015 года в БрГУ имени А.С.Пушкина состоится V Международная научно-практическая конференция "Современные проблемы формирования и укрепления здоровья (ЗДОРОВЬЕ-2015)".  В этом году вместе с инициаторами - БрГУ имени А.С. Пушкина - в проведении конференции участвуют Сибирский федеральный университет (Красноярск, Россия), РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК, Москва, Россия) и Университет имени Адама Мицкевича (Познань, Польша). В юбилейной конференции ожидается участие ученых и практиков из Беларуси, России, Польши, Украины, Латвии.

        Конференция будет работать по направлениям: антропологические аспекты физического развития, двигательной активности и здоровья детей дошкольного возраста, школьников и студентов; медико-биологические и экологические аспекты здоровьеформирующих технологий, физической культуры и массового спорта; психолого-педагогические, культурологические и социальные аспекты формирования здорового образа жизни; проблемы физической реабилитации и рекреации разных групп населения; научно-методическое обеспечение занятий по физической культуре, ЛФК и двигательной реабилитации; проблемы подготовки специалистов с высшим образованием и кадров высшей научной квалификации в области реабилитации, оздоровительных технологий, физической культуры и спорта.

        Председатель научного комитета - канд. физ.-мат. наук, доцент Будько А.Е. (Брест), сопредседатель - доктор пед. наук, профессор О.В. Козырева (Москва). Председатель оргкомитета - канд. биол. наук, доцент А.Н. Герасевич.

        Информационное сообщение о конференции - в разделе "Методические материалы".

        Приглашаем к участию! 

5-6 декабря 2014 г. в Академии физического воспитания (Вроцлав) проведена VII общепольская научная конференция с международным участием "Двигательная активность лиц с ограниченными возможностями"

        5-6 декабря 2014 г. Академия физического воспитания во Вроцлаве принимала участников VII общепольской научной конференции с международным участием "Двигательная активность лиц с ограниченными возможностями". Кафедра спорта лиц с ограниченными возможностями во главе с доктором хабилитованым, профессором Эугениушем Болахом в вузе, который был признан лучшим в Польше по образованию в области физической культуры и реабилитации за 2014 год, собрала большое число гостей из Польши, Словакии, Германии, Молдовы, Украины, Беларуси, России.

        Конференция изобиловала разнообразными мероприятиями. На пленарном заседании были отмечены наградами за научные достижения и пропаганду здорового образа жизни профессор Тадеуш Касперчык (Краков) и профессор Эугениуш Болах (Вроцлав). В рамках пленарного заседания были заслушаны доклады гостей из Словакии, представителей других университетов Польши. Доклады представляли результаты особенностей физического развития школьников Словакии, физической подготовленности мальчиков и девочек, имеющих ограниченные возможности. 

        Конференцию сопровождала выставка медицинского и физиологического оборудования, физиотерапевтической аппаратуры, специальной научной и учебной литературы. На ней были представлены успехи общества лиц с ограниченными возможностями "СТАРТ" (руководитель - магистр Юзеф Паткевич).

        В течение двух дней конференции прошло большое число секционных заседаний с интересными выступлениями ведущих ученых и специалистов по двигательной активности, реабилитации, физиотерапии, двигательной активности и спорту лиц с ограниченными возможностями. На одном из заседаний с докладом выступил канд.биол.наук, доцент А.Н. Герасевич. Он рассказал об особенностях проектной деятельности общества инвалидов "Инвалиды и среда" (руководитель Иван Шмыга, Брест). 

        В один из дней хозяева провели экскурсию для гостей в "Африкариуме" Вроцлавского зоопарка. Мы повстречались с жирафами, пингвинами, тюленями, акулами, скатами, черепахами, крокодилами, змеями, огромным числом экзотических разноцветных рыб. Гости получили массу удовольствия и впечатлений, 3 часа пролетели незаметно.

4-5 декабря 2014 г. в Щецине (Польша) проведена XIX международная научная конференция "Двигательная активность людей разного возраста"

        4-5 декабря 2014 г. в Щецинском университете была проведена XIX международная научная конференция "Двигательная активность людей разного возраста". Оргкомитет во главе с неутомимой доктором хабилитованым, профессором Щецинского университета Данутой Умястовской принимал в очередной раз гостей из разных мест Польши, Беларуси, Германии. Встреча старых и новых друзей конференции прошла в который раз на высоком научном и организационном уровне.

        Пленарное заседание украсили доклады: профессора из Варшавы Влодзимежа Старосты - об особенностях техники в выступлениях леворуких спортсменов, проблемах их подготовки, особенностях выступлений и достижений в разных видах спорта; профессора из Гданьска Збигнева Шота - об особеннотях реабилитации травматологических больных с применением многократных повторений физических упражнений; профессора Дануты Умястовской - о педагогике культуры свободного времени, которое будет способствовать формированию здорового стиля жизни.

        Секционные заседания были продолжены в университетском местечке Малкоцин. Заинтересованные слушатели, интересные доклады, вопросы, дискуссия - всегда характерны для этой конференции. На завтра - мастер-классы, стендовые и секционные доклады и снова заитересованные дискуссии в обсуждении докладов.

Новая встреча друзей прошла плодотворно и успешно.

        Фотографии - в фотогалерее.

24-25 октября семинар гостил в БрГУ имени А.С. Пушкина

     24-25 октября 2014 года в БрГУ имени А.С. Пушкина прошел межвузовский с международным участием научно-практический семинар "Физическое развимтие детей и молодежи: морфологические и функциональные аспекты". Для очно-заочного участия в семинаре были поданы более 50 заявок из России (Москва, Орел, Сургут, Владивосток), Украины (Львов, Ивано-Франковск, Харьков, Одесса), Польши (Познань, Ченстохова, З. Гура, Белосток), Голландии (Тилбург) и Беларуси (Минск, Могилев, Горки, Брест, Барановичи, Пинск и другие). Семинар (5-й по счету) был организован по инициативе научной группы под руководством доцента А.Н. Герасевича (БрГУ имени А.С. Пушкина), а также ученых из РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК, рук. профессор О.В. Козырева, Москва) и Университета Адама Мицкевича (рук. доктор С. Кшыська, Познань, Польша). Организационную поддержку семинару оказали БООС РГОО "Белорусское общество "Знание"" и Управление спорта и туризма Брестского облисполкома.

     Семинар приветственным словом открыл проректор по научной работе и экономике, председатель научного комитета, доцент А.Е. Будько. Быстро прошли два дня насыщенной и содержательной работы: пленарные заседания, выставка скульптур, экскурсия по Зимнему саду, мастер-классы, ознакомление с достопримечательностями города и спортивными объектами, заседания круглого стола. Участники (теоретики и практики физической культуры, спорта и медицины) разъехались обогащенные содержанием интересных встреч, плодотворных дискуссий и впечатлений.

В сентябре 2014 года в Зеленой Гуре (Польша) прошла международная научная конференция "Онтогенез и поддержка здоровья в аспектах медицины, антропологии и физического воспитания"

     16-17 сентября 2014 года в Зеленой Гуре (Польша) прошла международная научная конференция "Онтогенез и поддержка здоровья в аспектах медицины, антропологии и физического воспитания". Конференция была посвящена  80-летнему юбилею известного польского антрополога профессора Анджея Малиновского и 15-летию кафедры физического воспитания Зеленогурского университета. Мероприятие изобиловало интересными событи-ями, юбилейным торжеством, заседаниями конференции, встречами специалистов из Польши, России, Беларуси и Молдовы.  

     Снимки с конференции смотрите в фотогалерее. 

Межвузовский с международным участием научно-практический семинар "Физическое развитие детей и молодежи: морфологические и функциональные аспекты"

     24-25 октября 2014 года в БрГУ имени А.С. Пушкина пройдет межвузовский с международным участием научно-практический семинар "Физическое развитие детей и молодежи: морфологические и функциональные аспекты". Семинар организован по инициативе БрГУ имени А.С. Пушкина в содружестве с РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК, Москва, Россия) и Университетом Адама Мицкевича (Познань, Польша) при участии Брестской областной организационной структуры РГОО "Белорусское общество "Знание"". Ожидается участие в семинаре специалистов и практиков из Беларуси, России, Польши и других стран. Основные направления работы семинара: формирование и укрепление здоровья, факторы физического развития подрастающего поколения, мониторинг здоровья в процессе физического воспитания, спортивной подготовки, применения здоровьесберегающих технологий и реабилитации, возрастно-половые особенности физического развития и состояния висцеральных систем организма детей, подростков и студентов, научно-мметодическое обеспечение проведения занятий по ФК, ЛФК и реабилитации. Председатель научного комитета семинара - доктор пед. наук, профессор О.В. Козырева (Москва). Председатель оргкомитета - канд. биол. наук, доцент А.Н. Герасевич (Брест). Условия семинара - в разделе "Методические материалы".

Статьи

Подписаться на RSS

Сравнительная характеристика отдельных показателей морфофункционального состояния организма современных студентов (Часть 1)

Скачать статью 

Comparative characteristics of the separate morphological and functional state indicators of the organism of modern students (Part 1) Gerasevich A.N., Shytov L.A., Shitova E.M.,Bokovets V.S., Schenovsky Y.I., Gmir T.A., Parkhots E.G.

 

 

 

 

 

Фотогалерея

Конструктор сайтов
Nethouse